Le but de ce coaching est de t'aider à poser les bases de ta nouvelle vie pour te sentir en forme physique et mentale et construire la vie à laquelle tu aspires :

• définir un objectif qui te fait vibrer

• comprendre par quoi tu dois commencer pour changer ton mode de vie et obtenir tes premiers résultats

• comprendre ce qui est adapté à toi et à ton quotidien

• imaginer ton organisation

• poser toutes tes questions

• obtenir un plan d'action individualisé en fonction de ton objectif.

Ose le premier pas vers une nouvelle version de toi-même avec un plan d'actions sur mesure.

Tu n'as pas vu le temps passé. Les années sont passées très vite. Tu as été happé par les études, ta vie professionnelle, ta famille, ta maison... Et un jour tu as fait le même constat que moi : tu ne te ressembles plus vraiment. Tu as pris du poids, tu as le teint terne, tu ressens de la fatigue, tu manques d'énergie...

Le pire, c'est que tu as essayé de faire beaucoup de choses. Tu as voulu faire des régimes. Ou tu as voulu t'inscrire dans une salle de sport. Tu as essayé de reprendre la course à pied, faire du yoga le matin...

Je connais bien cette situation. Je l'ai moi même vécue... 🐟

Révolution personnelle™ n'est pas un coaching classique pour perdre du poids ou reprendre le sport. Ce n'est pas non plus un coaching business classique. Le but de Révolution Personnelle™ est de t'aider à faire le premier pas vers ton prochain objectif.

Voici des exemples de sujets que nous pouvons aborder :

1. Booste ta confiance en toi : Apprends à croire en tes capacités, que ce soit pour te remettre en forme ou pour lancer ton podcast avec assurance.

2. Garde la motivation, quoi qu’il arrive : Découvre des stratégies simples pour rester motivé dans tes objectifs sportifs et pour publier régulièrement tes épisodes de podcast.

3. Active-toi et dis adieu à la sédentarité : Remets ton corps en mouvement avec des séances adaptées, et partage cette transformation inspirante à travers ton propre contenu.

4. Perds du poids tout en créant quelque chose qui te passionne : Suis une méthode claire pour atteindre tes objectifs de poids, et en même temps, démarre ton podcast sans te prendre la tête.

5. Gère ton stress comme un pro : Apprends à gérer ton stress, que ce soit dans ton quotidien sportif ou en tant que solopreneur qui gère tout seul.

6. Organise-toi et trouve ton équilibre : Maîtrise ton emploi du temps pour intégrer le sport, la création de contenu et la gestion de ton activité, tout en gardant du temps pour toi et tes proches.

7. Fixe-toi des objectifs qui te boostent : Apprends à définir des objectifs clairs et motivants, que ce soit pour améliorer ta forme physique ou pour faire grandir ton podcast et ton projet solo.

8. Retrouve ton énergie et un sommeil réparateur : Optimise ton sommeil pour être au top de ta forme, et découvre comment booster ta productivité tout en étant en forme.

9. Démarre en douceur dans le sport et le podcasting : Fais tes premiers pas en course à pied et dans la création de ton podcast sans stress grâce à des stratégies simples et efficaces.

10. Transforme ton alimentation pour performer : Reçois des conseils nutritionnels qui t’aident à mieux te sentir et à mieux créer, tout en structurant ton contenu de manière claire et impactante.

11. Cours sans te blesser et lance ton podcast sans hésiter : Apprends les bonnes pratiques pour éviter les blessures en courant, et prends confiance pour lancer ton podcast sans te poser trop de questions.

12. Crée des habitudes solides et faciles à tenir : Installe des routines qui te permettent d’être régulier dans tes séances de sport et dans ta production de contenu.

13. Mets en place une routine durable et efficace : Construit une routine qui te fait progresser chaque jour, que ce soit dans ton sport ou dans ton aventure de créateur de podcast.

14. Choisis le bon équipement pour toi et ton projet : Reçois des conseils pratiques pour choisir tes baskets idéales et tout le matériel nécessaire pour enregistrer ton podcast comme un pro.

15. Dépasse les blocages et atteins le niveau supérieur : Apprends à dépasser les plateaux dans ton parcours sportif et à relancer ta créativité quand ton podcast ou ton projet solo commence à stagner.

Je te prête mon cerveau pour redonner un sens à tes efforts. Tu sais probablement beaucoup de choses. Mais nous allons organiser tout ça ensemble. Je t'apporte mes idées, mes solutions, mon regard extérieur.

Ce que tu obtiens :

• Une séance de consulting de 1 heure en tête-à-tête par visio ou téléphone

• Mon audit de ta situation

• Un plan d'action défini avec toi et les prochaines actions à réaliser

• Des réponses à tes questions

Attention : il s'agit d'une séance de consulting et non d'un accompagnement sur plusieurs semaines. Si tu souhaites un accompagnement sur plusieurs semaines ou mois, cette séance sera offerte.

Après paiement, tu recevras un email avec :

• le lien d'accès à l'espace privé

• le lien vers un formulaire à remplir pour me présenter ton projet et tes problématiques pour que je puisse préparer le rendez-vous

• le lien vers mon agenda pour prendre rendez-vous