👏 La Méthode SAMi en 2 minutes : Ce n'est pas un régime. C'est une philosophie à implémenter petit à petit dans ton quotidien. Je partage avec toi mes secrets dans ce guide gratuit que tu peux lire en 2 minutes. Je te présente les fondamentaux de la méthode.

🍽️ Les 18 erreurs diététiques qui sabotent tes résultats : Un guide pratique pour optimiser ta nutrition et atteindre tes objectifs. Chacune de ces erreurs peut ruiner tes résultats.

🏅 Comment débuter la course à pied : Courir ça semble facile mais alors pourquoi tu n'y arrives pas et que tu as l'impression d'agoniser au bout de quelques minutes ? Je te donne les conseils qui m'ont permis de sortir de mon canapé après des années sans sport pour courir des marathons.

🚶‍♂️‍➡️La fiche Action Minimum Utile : Tu as pleins de projets et d'envies. Mais tu n'avances pas ? C'est normal. Car un gros projet est intimidant et fait toujours peur. Je te propose une stratégie pour avancer un pas après l'autre jour après jour.

📱 Mes 20 outils préférés pour la forme et l’alimentation : Ma liste de 22 applications mobiles préférées pour suivre mon alimentation, mon sport, mes habitudes et mes émotions.