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J’ai imaginé la Méthode ReVIS™ quand j’ai voulu organiser mes semaines d’entraînement pour augmenter le volume, en temps et en distance, et ajouter de l’intensité.
L’objectif était pour moi de préparer les défis comme un marathon ou les défis vélo tels les Gravelman.
La difficulté est :
D'arriver à atteindre le niveau d’entraînement minimum pour se sentir prêt et en confiance.
D’avoir suffisamment de séances pour développer son endurance.
De pouvoir progresser sur les intensités.
Le tout sans te blesser, sans t’épuiser, sans te dégoûter, sans te priver de ta vie familiale et sociale, sans que ta vie professionnelle en pâtisse.
La Méthode ReVIS™ te donne un cadre pour le faire facilement et en fonction de ton emploi du temps à toi.