Courir ça semble facile. Après tout il suffit de mettre un pied devant l'autre et de recommencer. Mais si c'est si simple pourquoi tu n'y arrives pas et que tu as l'impression d'agoniser au bout de quelques minutes ? Je te donne les conseils qui m'ont permis de sortir de mon canapé après des années sans sport pour courir un marathon et même un 24 heures.