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Magic Mile : calculateur gratuit en km

Découvre ton futur temps du 5km au marathon et l’allure qui va avec. Il te permet aussi de déterminer ta vitesse sur sortie longue pour ne pas te fatiguer inutilement. Optimise ton entraînement avec le seul calculateur de Magic Mile en français et en kilomètre ! Reçois-le gratuitement en entrant ton adresse email.

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En utilisant ce calculateur tu vas obtenir

Le Magic Mile a été mis au point par l’athlète olympique et coach Jeff Galloway d’après une observation des temps de milliers de coureurs. Je l'ai traduit et adapté aux kilomètres. Avec lui, tu vas connaître :

  1. Le chrono que tu peux espérer faire sur une distance allant du 5km au Marathon.

  2. L’allure au km à adopter comme vitesse cible pour faire ce temps. Si tu te demandes ainsi quelle allure marathon adopter, le Magic Mile va t’aider à répondre à cette question.

  3. L’allure à adopter pour tes sorties longues. On court souvent trop vite pendant une sortie longue. La vitesse préconisée par Jeff Galloway devrait donc te surprendre.